呼吸

【開催報告】からころ栄養セミナーを開催しました！（3月27日）

2025年3月23日にからころ主催の栄養セミナーを開催しました。 今回のテーマは「ピラティスで自律神経を整えて朝の肩こり解消！」です。 前半は座学で呼吸と自律神経の関係や過呼吸の影響・理想的な呼吸について 後半はエクササ […]