2025年3月23日にからころ主催の栄養セミナーを開催しました。
今回のテーマは「ピラティスで自律神経を整えて朝の肩こり解消！」です。
前半は座学で呼吸と自律神経の関係や過呼吸の影響・理想的な呼吸について
後半はエクササイズで、呼吸にフォーカスした動きの実践や肩こり向けのピラティスでした。
参加者の方々からのご感想の一部をご紹介します！
受講後、身体が軽くなった実感がすごくありました。私自身が日頃から整体や鍼治療を定期的に受けないと腰痛や肩こりが治らないことに悩んでいたので、防止できるような身体作りをしたいた思いピラティスに興味を持っていました。また、娘が自律神経を乱しやすかったり、スポーツで怪我をしやすいので、呼吸、柔軟、体幹を鍛えれたらと考えており、また今後機会があれば、また色々と勉強させて頂きたいと思っています。今日は本当に有難うございました。
終わる頃には体が軽くなりました。ありがとうございました。
からころセミナーでは、みなさまの日々の暮らしにそっと寄り添い、役に立つような、分子栄養学の学びをわかりやすくお届けしたいと思っています。「参加してよかった」と思っていただけるようなセミナーをこれからも続けていきますので、ぜひお気軽にご参加ください。次回もお会いできるのを楽しみにしています。
ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました！
